🪴 로우메인터넌스 맘, 일상에서 실천하는 방법

🪴 로우메인터넌스 맘, 일상에서 실천하는 방법

지난 글에서 로우메인터넌스 맘(Low Maintenance Mom)의 개념과 특징을 살펴보았다면, 이번에는 현실 육아 속에서 어떻게 실천할 수 있는지 구체적인 방법을 소개합니다. 핵심은 ‘덜 하지만 더 행복하게’ 입니다.

1️⃣ 육아용품, 꼭 필요한 것만

• 👶 장난감은 “많이”보다 “오래 쓸 수 있는 것” 위주로 선택
• 🍼 유행 따라가는 육아템 대신, 다용도로 활용 가능한 실속형 선택
• 👗 아이 옷은 시즌별 필수템만 준비 → 빨래·정리 스트레스 줄이기

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2️⃣ 먹거리와 생활 루틴 단순화

• 🍽 이유식·간식: 매 끼니 완벽 준비보다 건강한 최소한에 집중
• 🍓 간단한 식재료(과일, 계란, 두부)로도 충분히 영양 밸런스 가능
• 🛏 생활 루틴도 “지켜야 할 것”만 단순화 → 부모와 아이 모두 여유

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3️⃣ SNS 비교 대신 우리 가족 리듬 존중

로우메인터넌스 육아의 핵심은 보여주기식 육아 탈출입니다. SNS 속 화려한 육아와 비교하지 않고, 우리 집만의 속도를 존중하세요. 비교하지 않는 육아가 부모의 정신 건강을 지키는 첫걸음입니다.

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4️⃣ 엄마의 시간과 정신 건강 챙기기

• 📚 하루 10분이라도 엄마만의 루틴 만들기 (독서, 커피, 산책)
• 🧘 “나를 위한 시간”이 곧 아이에게 돌아가는 에너지
• 🌸 로우메인터넌스 맘은 결국 엄마 정신건강을 지키는 육아 방식

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✔ 마무리

로우메인터넌스 맘은 경제적인 육아, 지속 가능한 육아로 이어집니다. 덜 준비하고 덜 소비하면서도, 아이와 함께하는 시간은 더 깊어집니다. 오늘부터 작은 것 하나라도 단순화해보세요. 🌿