신생아 수면 교육2 신생아 수면 시간 가이드: 연령별 수면 패턴과 올바른 수면 습관 신생아 수면 시간 가이드: 연령별 수면 패턴과 올바른 수면 습관신생아의 평균 수면 시간과 연령별 수면 패턴을 이해하고, 건강한 수면 습관을 형성하는 방법을 알아보세요.✅ 신생아 평균 수면 시간연령총 수면 시간주간 수면 (낮잠)야간 수면수면 주기0~1개월14~17시간6~8시간 (3~4회)8~9시간2~3시간마다 깸1~3개월14~16시간4~6시간 (3회)9~10시간3~4시간마다 깸3~6개월13~15시간3~4시간 (2~3회)10~11시간4~6시간 연속 수면 가능6~9개월12~14시간2~3시간 (2회)10~12시간6~8시간 연속 수면 가능9~12개월12~14시간2~3시간 (2회)10~12시간8~10시간 연속 수면 가능📌 연령별 신생아 수면 패턴과 특징🔹 0~1개월 (신생아기)낮과 밤 구분 없이 2~3시간마다 .. 2025. 3. 12. 신생아 수면 교육, 이렇게 했더니 밤에 푹 자기 시작했어요 😴 신생아 수면 교육, 이렇게 했더니 밤에 푹 자기 시작했어요 😴안녕하세요!오늘은 많은 초보 부모님들이 정말 많이 고민하시는 주제, **“신생아 수면 교육”**에 대해 제가 직접 겪은 경험을 바탕으로 이야기를 나눠보려고 해요.처음 우리 아기를 집에 데려왔을 때, 진짜 밤낮이 없다는 말이 무슨 말인지 뼈저리게 느꼈어요.밤에도 두세 시간마다 깨고, 낮에도 푹 자는 날이 드물고… 저는 그야말로 좀비 육아 상태였습니다. 커피 없이는 하루를 버틸 수 없을 정도였죠.그래서 결심했어요.“아기가 잘 자야, 나도 살 수 있다…!”오늘은 그 생생한 여정과 함께, 저희 아기가 밤에 푹 자기 시작한 실전 수면 교육 팁들을 엄마의 시선에서 공유해드릴게요. 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠어요 💛🍼 신생아 수면 패턴, 이래서 헷.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
