엄마 정신건강 관리1 🪴 로우메인터넌스 맘, 일상에서 실천하는 방법 🪴 로우메인터넌스 맘, 일상에서 실천하는 방법지난 글에서 로우메인터넌스 맘(Low Maintenance Mom)의 개념과 특징을 살펴보았다면, 이번에는 현실 육아 속에서 어떻게 실천할 수 있는지 구체적인 방법을 소개합니다. 핵심은 ‘덜 하지만 더 행복하게’ 입니다.1️⃣ 육아용품, 꼭 필요한 것만👶 장난감은 “많이”보다 “오래 쓸 수 있는 것” 위주로 선택🍼 유행 따라가는 육아템 대신, 다용도로 활용 가능한 실속형 선택👗 아이 옷은 시즌별 필수템만 준비 → 빨래·정리 스트레스 줄이기---2️⃣ 먹거리와 생활 루틴 단순화🍽 이유식·간식: 매 끼니 완벽 준비보다 건강한 최소한에 집중🍓 간단한 식재료(과일, 계란, 두부)로도 충분히 영양 밸런스 가능🛏 생활 루틴도 “지켜야 할 것”만 단순화 → 부.. 2025. 8. 25. 이전 1 다음
