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👶 육아휴직 중인데 건강보험료 폭탄? 실제 경험담과 해결 방법 👶 육아휴직 중인데 건강보험료 폭탄? 실제 경험담과 해결 방법아이를 낳고 육아휴직을 시작한 지 얼마 되지 않았을 무렵, 저는 생각지도 못한 고지서를 받았습니다. ‘국민건강보험공단’에서 날아온 고지서에는 무려 매달 18만 원이 넘는 건강보험료가 적혀 있었죠. “육아휴직 중인데 왜 이렇게 많이 내야 하지?” 한참을 멍하니 서 있던 기억이 아직도 생생합니다. 📌 육아휴직 중 건강보험료가 왜 올라갈까?육아휴직을 신청하면 급여가 일시적으로 정지됩니다. 이로 인해 회사가 자동으로 건강보험료를 공제해주지 않게 되죠. 이때 직장가입자 자격이 일시 정지되며, ‘지역가입자’로 전환되는데, 문제는 바로 여기에 있습니다.지역가입자는 직장가입자와 달리 보험료를 ‘전년도 소득’과 ‘재산’을 기준으로 산정하기 때문에, 현재 소.. 2025. 5. 18.
🍼 “완모 실패? 아니에요! 혼합수유 일정표로 수유 스트레스 줄이기” 🍼 혼합수유란? 완모가 아니어도 괜찮아요출산 후 모유수유를 시작했지만 여러 이유로 인해 분유를 함께 사용해야 하는 상황, 혹시 실패한 걸까요?전혀 그렇지 않습니다. 오늘은 많은 엄마들이 선택하고 있는 '혼합수유'에 대해 이야기해볼게요.✅ 혼합수유란?혼합수유는 아기에게 모유와 분유를 함께 병행해서 먹이는 수유 방식입니다.다양한 상황에서 혼합수유는 좋은 대안이 될 수 있어요:젖양이 부족할 때산모의 건강 또는 약물 복용 등으로 인해 수유 제한이 있을 때장시간 외출이나 복직으로 인해 수유 시간이 일정하지 않을 때산모의 정신적·신체적 휴식을 위해🌼 혼합수유는 누구에게 좋을까?모유 수유를 지속하고 싶은 엄마: 모유가 완전히 끊기지 않도록 유지하면서 부족한 부분은 분유로 보완 가능몸이 회복되지 않아 무리한 수유가.. 2025. 5. 17.
🍼 출산 후 계속 우울하다면? 산후우울증 자가진단표 & 극복 방법 🍼 출산 후 우울한 감정, 나만 그런 걸까?아이를 낳고 기쁘고 벅차야 할 순간에, 왠지 모르게 마음이 가라앉고 눈물이 나는 나날들...혹시 나, 이상한 걸까?아니에요. 그 감정은 "산후우울증"일 수 있어요.당신만 겪는 게 아니에요. 많은 엄마들이 겪는 자연스러운 감정입니다.🤱 산후우울증이란?출산 후 4주~1년 이내에 발생할 수 있는 정신 건강 문제로,다음과 같은 증상이 2주 이상 지속될 경우 산후우울증을 의심할 수 있습니다.이유 없이 눈물이 난다아기에게 미안하거나 무력감을 느낀다짜증, 분노가 자주 올라온다잠을 자도 개운하지 않다식욕 변화가 심하다이전에 즐기던 것들에 흥미가 없다📈 국내 연구에 따르면, 한국 여성의 약 16~24%가 산후우울증을 경험한다고 보고됩니다. ⚠️ 산후우울증의 원인과 위험요인.. 2025. 5. 16.
🍼모유수유 스트레스와 산후우울증의 관계, 엄마 마음도 돌봐야 해요🍼 🍼 산후우울증과 모유수유, 서로 어떤 영향을 줄까요?출산 후 아이에게 가장 좋은 것을 주고 싶은 마음, 그래서 많은 엄마들이 모유수유를 선택합니다. 하지만 그 과정이 쉽지만은 않죠. 특히 산후우울증이 함께할 경우, 모유수유는 또 다른 심리적 부담이 될 수 있어요.오늘은 산후우울증과 모유수유의 관계에 대해 살펴보고, 엄마와 아이 모두에게 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있는 방법을 함께 알아보려 합니다.🤱 모유수유가 정신 건강에 미치는 영향모유수유는 산모의 정신 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다:옥시토신 분비: 수유 중 분비되는 옥시토신은 사랑의 호르몬이라 불리며, 스트레스를 완화하고 안정감을 주는 역할을 합니다.엄마-아기 애착 형성: 피부 접촉이 많아지며 정서적 유대감이.. 2025. 5. 15.
내 집 마련 어렵다구요? 육아 가정을 위한 정부 지원 총정리 🏠 🏡 2025년 육아 가정의 주택 구입, 어떤 대출 혜택 받을 수 있을까? 총정리 👶아이를 키우다 보면 전세 살이도 점점 한계가 느껴지죠.저희도 “언젠가는 내 집을 갖고 싶다…”는 생각이 점점 간절해졌어요.하지만 ‘집값’이라는 현실 앞에서 내가 과연 대출이 가능할까? 걱정이 많았던 것도 사실이에요.그래서 오늘은 저처럼 아이를 키우며 내 집 마련을 고민하는 육아 가정이2025년 기준으로 받을 수 있는 주택 구입 대출 혜택을 총정리해드릴게요!꼼꼼히 살펴보면, 생각보다 우리에게 유리한 조건이 많아요 ✨✅ 1. 디딤돌 대출 (육아 가정 우대형)대상: 무주택 세대주 + 부부합산 소득 6천만 원 이하 (맞벌이 7천만 원 이하)주택 기준: 5억 원 이하대출 한도: 최대 2억 5천만 원금리: 연 2.15% ~ 3.0.. 2025. 5. 14.
🏠 2025년, 아이 키우는 집이 걱정된다면? 육아 가정을 위한 전세·월세 대출제도 총정리 👶 🏠 2025년, 아이 키우는 집이 걱정된다면? 육아 가정을 위한 전세·월세 대출제도 총정리 👶요즘 집 구하는 게 얼마나 힘든지, 특히 아이 키우는 엄마들 사이에선 늘 화제죠.“전세금이 너무 올랐어”, “월세 부담도 장난 아니야”… 저도 똑같이 고민했어요.하지만 다행히도 정부에서 육아 가정을 위한 대출 지원 제도가 꽤 잘 마련되어 있다는 거, 알고 계셨나요?오늘은 제가 직접 찾아본 내용을 바탕으로,2025년 기준 ‘아이 키우는 집’ 마련을 도와주는 전세·월세 지원 제도를 정리해드릴게요.저처럼 고민 많은 엄마들에게 꼭 도움이 되었으면 좋겠어요 💛✅ 1. 버팀목 전세자금 대출 (육아 가정 우대형)대상: 무주택 세대주 + 6세 이하 자녀 또는 신혼부부, 한부모, 다자녀 가정소득 요건: 부부합산 연 7천만 .. 2025. 5. 13.

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