모유 수유 미역국1 산모용 종류별 미역국과 효능 정리 🤰 산모용 종류별 미역국과 효능 정리 🥣출산 후 산모에게 미역국은 빠질 수 없는 필수 보양식이에요.하지만 같은 미역국이라도 재료에 따라 효능이 달라진다는 사실!오늘은 산모에게 좋은 미역국 종류별 효능을 정리해드릴게요. 😊📌 미역국의 기본 효능✅ 칼슘 & 요오드 풍부 → 뼈 건강 & 갑상선 기능 개선✅ 철분 함유 → 출산 후 빈혈 예방✅ 식이섬유 풍부 → 장 건강 & 변비 예방✅ 모유 수유 도움 → 모유 분비 촉진🥩 1️⃣ 소고기 미역국 (산모 필수 보양식!)✅ 철분 & 단백질 보충 → 출산 후 회복 가속화✅ 빈혈 예방 → 헤모글로빈 생성 도움✅ 몸을 따뜻하게 유지 → 냉증 예방 & 혈액순환 개선💡 만드는 법미역을 물에 불려 먹기 좋은 크기로 자른다.참기름에 소고기를 볶다가 미역을 넣고 함께 볶.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
