수면 독립 훈련1 밤중 수유 끊는 법(통잠) 밤중 수유 끊는 법아기가 밤마다 자주 깨서 수유를 요구하는 것은 부모에게 큰 부담이 될 수 있습니다. 특히, 생후 6개월 이후에도 밤중 수유가 지속되면 아기의 깊은 수면을 방해하고, 수면 독립(스스로 잠드는 능력) 형성을 어렵게 만들 수 있습니다.하지만 갑자기 밤중 수유를 끊으면 아기에게 스트레스를 줄 수 있기 때문에 점진적인 방법을 통해 부드럽게 진행하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 밤중 수유를 끊는 효과적인 방법과 수면 독립 훈련 가이드를 소개하겠습니다. 아이에 따라서는 진행 속도가 다를 수 있습니다.1. 밤중 수유를 끊어야 하는 이유1) 깊은 수면 형성밤중 수유가 지속되면 아기는 스스로 다시 잠드는 능력을 기르기 어렵습니다. 밤마다 수유를 하지 않아도 자연스럽게 다시 잠드는 습관을 길러야 숙면을.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
