엄마 우울증 극복 후기1 🍼 출산 후 계속 우울하다면? 산후우울증 자가진단표 & 극복 방법 🍼 출산 후 우울한 감정, 나만 그런 걸까?아이를 낳고 기쁘고 벅차야 할 순간에, 왠지 모르게 마음이 가라앉고 눈물이 나는 나날들...혹시 나, 이상한 걸까?아니에요. 그 감정은 "산후우울증"일 수 있어요.당신만 겪는 게 아니에요. 많은 엄마들이 겪는 자연스러운 감정입니다.🤱 산후우울증이란?출산 후 4주~1년 이내에 발생할 수 있는 정신 건강 문제로,다음과 같은 증상이 2주 이상 지속될 경우 산후우울증을 의심할 수 있습니다.이유 없이 눈물이 난다아기에게 미안하거나 무력감을 느낀다짜증, 분노가 자주 올라온다잠을 자도 개운하지 않다식욕 변화가 심하다이전에 즐기던 것들에 흥미가 없다📈 국내 연구에 따르면, 한국 여성의 약 16~24%가 산후우울증을 경험한다고 보고됩니다. ⚠️ 산후우울증의 원인과 위험요인.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음