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🐶초등 졸업 후 중학교 입학 준비 체크리스트 ✅ 학부모 필독 가이드 🏫 중학교 입학 전, 꼭 준비해야 할 체크리스트초등학교 졸업을 앞두고 우리 아이도 드디어 중학생이 됩니다.새로운 환경, 새로운 친구, 낯선 교실과 선생님들 속에서조금이라도 덜 낯설게 적응할 수 있도록, 엄마로서 준비할 수 있는 것들을 하나씩 정리해봤어요.1️⃣ 생활 습관은 ‘스스로’로 전환하기중학생이 되면 부모의 도움 없이 스스로 챙겨야 할 일들이 많아집니다.초등학생 때와는 다르게 자율성이 강조되는 시기이기 때문에, 지금부터는 ‘혼자 해보기’ 연습이 필요해요.정해진 시간에 기상하고 취침하는 생활아침 식사 챙기기 + 스스로 준비물 정리하기교복/체육복 정리하고 갈아입는 연습스마트폰 사용 시간 조절하기시간표를 보며 내일 수업 준비하기2️⃣ 공부 습관, 지금부터 천천히 다지기중학교는 시험과 수행평가가 본격적으.. 2025. 5. 21.
🏫 초등학교 입학 전, 꼭 익혀야 할 것들 🏫 초등학교 입학 전, 꼭 익혀야 할 것들우리 아이가 초등학교에 입학한다니, 설렘과 걱정이 함께 밀려오죠. 아직도 작고 사랑스러운 내 아이가 낯선 교실에서 잘 적응할 수 있을까? 학습은 따라갈 수 있을까? 부모로서 고민이 많을 시기입니다.저도 첫 아이를 초등학교에 보내기 전, 어떤 준비를 해줘야 할지 몰라 여러 육아서와 선배맘들의 조언을 참고했어요. 그 경험을 바탕으로, 초등 입학 전에 아이가 익혀야 할 생활습관과 학습 태도를 정리해보았습니다.🧼 1. 생활습관 – '혼자서도 잘해요'를 목표로일찍 자고 일찍 일어나는 생활 습관 – 규칙적인 수면은 건강한 학교생활의 첫걸음이에요.혼자서 씻고, 옷 입기 – 학교에서는 선생님이 도와줄 수 없기 때문에 스스로 위생을 챙기는 연습이 필요해요.화장실 이용 완벽하게.. 2025. 5. 20.
😎초등 전, 꼭 읽어야 할 6세 남아 그림책 추천 리스트 📚 6세 남자아이 도서 추천! 우리 아이가 좋아한 책 리스트“책 좀 읽자!” 하루에도 열 번 말하게 되는 요즘, 6살 우리 아이가 책에 흥미를 느끼지 않아 고민이 많았어요. 그런데 몇 권의 책을 계기로 아이가 스스로 책장을 넘기고, 이야기해주는 재미에 푹 빠지기 시작했답니다 😊오늘은 실제로 6세 남아에게 반응이 좋았던 도서들을 추천드릴게요. 단순히 학습 목적이 아니라, 상상력, 감정 표현, 습관 형성 등 다양한 측면에서 도움이 되는 책들이에요. 1️⃣ 감정 표현을 도와주는 책『화를 잘 내는 아이』 – 감정을 이해하고 스스로 조절하는 법을 배울 수 있어요.『내가 화났을 때』 – 화가 날 때 어떻게 행동하면 좋을지 알려주는 감정 그림책.『싫어! 싫어!』 (김영진 작가) – 아이의 자기주장을 공감하고, 부.. 2025. 5. 19.
👶 육아휴직 중인데 건강보험료 폭탄? 실제 경험담과 해결 방법 👶 육아휴직 중인데 건강보험료 폭탄? 실제 경험담과 해결 방법아이를 낳고 육아휴직을 시작한 지 얼마 되지 않았을 무렵, 저는 생각지도 못한 고지서를 받았습니다. ‘국민건강보험공단’에서 날아온 고지서에는 무려 매달 18만 원이 넘는 건강보험료가 적혀 있었죠. “육아휴직 중인데 왜 이렇게 많이 내야 하지?” 한참을 멍하니 서 있던 기억이 아직도 생생합니다. 📌 육아휴직 중 건강보험료가 왜 올라갈까?육아휴직을 신청하면 급여가 일시적으로 정지됩니다. 이로 인해 회사가 자동으로 건강보험료를 공제해주지 않게 되죠. 이때 직장가입자 자격이 일시 정지되며, ‘지역가입자’로 전환되는데, 문제는 바로 여기에 있습니다.지역가입자는 직장가입자와 달리 보험료를 ‘전년도 소득’과 ‘재산’을 기준으로 산정하기 때문에, 현재 소.. 2025. 5. 18.
🍼 “완모 실패? 아니에요! 혼합수유 일정표로 수유 스트레스 줄이기” 🍼 혼합수유란? 완모가 아니어도 괜찮아요출산 후 모유수유를 시작했지만 여러 이유로 인해 분유를 함께 사용해야 하는 상황, 혹시 실패한 걸까요?전혀 그렇지 않습니다. 오늘은 많은 엄마들이 선택하고 있는 '혼합수유'에 대해 이야기해볼게요.✅ 혼합수유란?혼합수유는 아기에게 모유와 분유를 함께 병행해서 먹이는 수유 방식입니다.다양한 상황에서 혼합수유는 좋은 대안이 될 수 있어요:젖양이 부족할 때산모의 건강 또는 약물 복용 등으로 인해 수유 제한이 있을 때장시간 외출이나 복직으로 인해 수유 시간이 일정하지 않을 때산모의 정신적·신체적 휴식을 위해🌼 혼합수유는 누구에게 좋을까?모유 수유를 지속하고 싶은 엄마: 모유가 완전히 끊기지 않도록 유지하면서 부족한 부분은 분유로 보완 가능몸이 회복되지 않아 무리한 수유가.. 2025. 5. 17.
🍼 출산 후 계속 우울하다면? 산후우울증 자가진단표 & 극복 방법 🍼 출산 후 우울한 감정, 나만 그런 걸까?아이를 낳고 기쁘고 벅차야 할 순간에, 왠지 모르게 마음이 가라앉고 눈물이 나는 나날들...혹시 나, 이상한 걸까?아니에요. 그 감정은 "산후우울증"일 수 있어요.당신만 겪는 게 아니에요. 많은 엄마들이 겪는 자연스러운 감정입니다.🤱 산후우울증이란?출산 후 4주~1년 이내에 발생할 수 있는 정신 건강 문제로,다음과 같은 증상이 2주 이상 지속될 경우 산후우울증을 의심할 수 있습니다.이유 없이 눈물이 난다아기에게 미안하거나 무력감을 느낀다짜증, 분노가 자주 올라온다잠을 자도 개운하지 않다식욕 변화가 심하다이전에 즐기던 것들에 흥미가 없다📈 국내 연구에 따르면, 한국 여성의 약 16~24%가 산후우울증을 경험한다고 보고됩니다. ⚠️ 산후우울증의 원인과 위험요인.. 2025. 5. 16.

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