🍚 “이유식을 왜 안 먹을까?” 엄마의 진짜 이야기 – 이유식 거부, 이렇게 했어요

🍚 “이유식을 왜 안 먹을까?” 엄마의 진짜 이야기 – 이유식 거부, 이렇게 했어요

처음 이유식을 시작했을 때, 저는 무척 설레었어요.
우리 아이가 처음으로 밥을 먹는 순간이라니!
작은 숟가락에 고운 쌀미음을 떠서 조심스럽게 입에 넣어주던 그 순간을 아직도 생생하게 기억해요.
하지만 현실은 생각보다 쉽지 않았죠.
한두 번은 받아먹더니, 갑자기 입을 꾹 닫고 고개를 휙 돌리는 아이.
그 모습에 속상하고, 걱정되고, 스스로를 탓하기도 했던 그 시절이 떠오릅니다.

 

1. 우리 아이가 이유식을 거부했던 이유

처음엔 "왜 안 먹지?" 하고 멍하니 쳐다만 봤어요.
분명히 다른 엄마들은 ‘이유식 시작했어요~ 잘 먹어요~’ 하는데… 왜 우리 아이만 이런 걸까?

① 낯선 식감, 낯선 맛

6개월 동안 오직 분유만 먹다 보니, 부드럽다고 해도 생전 처음 접하는 쌀미음의 질감이 낯설었던 거죠.
숟가락에 담긴 음식을 입에 넣자마자 '웩' 하고 고개를 돌릴 때 정말 당황했어요.

② 배고프지 않은 상태

처음엔 이유식을 먹이겠다는 욕심에 시간만 되면 무조건 먹였어요.
하지만 어느 날, 수유 직후였던 걸 눈치채고 ‘혹시 배불러서?’라는 생각이 들어, 한 끼를 아예 미뤄봤더니 그 다음 식사에서는 훨씬 더 잘 먹더라고요.

③ 환경 요인도 큰 몫

TV 소리, 문 여닫는 소리, 강아지 짖는 소리… 처음에는 이런 주변 소음이 식사와 무슨 상관이 있겠어 싶었지만, 아기는 생각보다 민감해요.
조용하고 안정적인 환경이 중요하다는 걸 뒤늦게 알았죠.

④ 감기나 몸 컨디션

이유식을 잘 먹던 아이가 며칠간 입을 닫더라고요. 알고 보니 미열이 있었고, 잇몸도 부어 있었어요.
치아가 나려는 시기에는 아기가 유독 예민해진다는 걸 그때 알았죠.

 

2. 내가 해본 이유식 거부 해결 꿀팁

💡 다양한 식감 도전!

한동안 쌀미음만 계속 줬는데 아이가 너무 지루해하는 눈치였어요.
그래서 감자, 단호박, 브로콜리 등 다양한 식재료로 바꿔보고, 때로는 살짝 덩어리가 느껴지게도 줘봤어요.
물론 바로 먹진 않았지만, 몇 번 반복하니 적응하더라고요.

🕰️ 이유식 타이밍 재조정

저희 아이는 오전보다 오후 3시쯤 배고파하면서 잘 먹는다는 걸 발견했어요.
시간이 중요한 게 아니라 ‘언제 배가 고픈지’ 아이의 리듬을 파악하는 게 포인트였어요.

🎵 분위기 좋은 식사 공간 만들기

식탁 근처에 아이 전용 의자를 놓고, 조용한 음악을 틀고, 엄마인 제가 먼저 맛있게 먹는 모습을 보여줬어요.
그랬더니 점점 이유식에 대한 관심이 생기고, 따라 먹으려고 입을 벌리더라고요.

🚫 억지로 먹이지 않기

초반에는 억지로 숟가락을 넣기도 했는데, 그게 오히려 역효과였어요.
입을 꽉 다물고 울어버릴 때는 '아, 지금은 아니구나' 하고 한 걸음 물러났어요.
조금 있다 다시 시도하니 더 순조롭게 넘어갔답니다.

👅 여러 번 노출시키기

‘세 번 먹여봤는데 안 먹어요’라고 포기했었는데, 전문가에게 듣고 보니 15번 이상 노출해야 아이가 익숙해질 수 있다고 하더라고요.
그 이후로는 꾸준히 식재료를 바꿔가며 시도했어요.

🩺 건강 이상 여부 확인

한 달 넘게 이유식 섭취량이 거의 없었을 때는 결국 소아과에 다녀왔어요.
다행히 특별한 문제는 없었고, ‘아직 발달 속도가 느릴 수도 있으니 기다려보자’는 말씀에 한결 마음이 놓였어요.

 

3. 부모가 이유식 거부를 대하는 마음가짐

무엇보다 중요한 건 엄마의 마음가짐이었어요.
처음엔 '잘 먹어야 건강하게 크는 거 아닌가?' 하는 걱정이 앞섰지만,
아이도 하나의 인격체라는 걸 인정하고, 먹고 싶을 때 먹고, 싫으면 물러나 주는 유연함이 필요하다는 걸 깨달았어요.

실패한 한 끼, 두 끼에 너무 집착하지 않기.
아이를 믿고 기다리기.
엄마의 표정이 식사 시간의 분위기를 좌우한다는 것.
이 모든 게 제가 경험으로 얻은 가장 큰 깨달음이에요.

 

🌱 이유식 거부, 너무 걱정 마세요

우리 아이도 결국 잘 먹게 되었어요.
그 과정은 길고 더딜 수 있지만, 꼭 넘을 수 있는 산이에요.
아이의 입장에서 세상을 바라보고, 식사 시간도 놀이처럼 즐기면 그 속에서 '먹는 즐거움'이 생깁니다.

엄마인 나도, 아이도 처음이잖아요.
그러니까 실수해도 괜찮고, 조금 느려도 괜찮아요.
같이 천천히 가도 돼요.
그게 바로 우리가 함께 만드는 ‘성장’이니까요.