이유식 알러지 반응과 예방법

 

이유식 알러지 반응과 예방법

아기에게 안전한 이유식을 제공하기 위해 알아야 할 알러지 반응과 예방법을 소개합니다.

1. 이유식 알러지란?

이유식 알러지는 특정 식재료에 대한 아기의 면역 체계가 과민 반응을 일으키는 것을 의미합니다. 초기 이유식에서 부모님이 특히 주의해야 할 부분 중 하나입니다.

2. 이유식 알러지 반응의 주요 증상

아기가 특정 음식에 알러지 반응을 보이면 즉시 조치를 취해야 합니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

① 피부 반응

• 두드러기
• 발진 또는 붉은 반점
• 얼굴, 입술, 눈 주위 붓기

② 소화기 증상

• 구토
• 설사
• 복통 및 복부 팽만

③ 호흡기 증상

• 재채기
• 콧물 또는 코막힘
• 호흡 곤란

④ 심각한 알러지 반응 (아나필락시스)

드물지만, 일부 아기들은 아나필락시스(전신적인 심각한 알러지 반응)를 경험할 수 있습니다. 이는 응급 상황으로, 즉시 병원으로 가야 합니다.

3. 이유식 알러지를 유발할 가능성이 높은 식재료

일부 음식은 알러지를 유발할 확률이 높으므로 처음 먹일 때 주의해야 합니다.

① 흔한 알러지 유발 식품

• 우유 (우유 단백질 알러지 주의)
• 계란 (특히 흰자)
• 밀가루 (글루텐 불내증 가능성)
• 견과류 (땅콩, 아몬드, 호두 등)
• 해산물 (새우, 조개류, 오징어 등)
• 대두 (두유, 두부 등 콩 제품)

② 알러지 위험이 낮은 식재료

초기 이유식에서는 알러지 위험이 낮은 식재료부터 시작하는 것이 좋습니다.

• 쌀
• 고구마
• 애호박
• 배, 사과 (익혀서 제공)
• 당근

4. 이유식 알러지 예방법

이유식 알러지를 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 따르세요.

① 한 번에 한 가지 음식만 먹이기

새로운 음식을 먹일 때는 한 가지씩 추가하며, 3~5일 정도 반응을 지켜보는 것이 좋습니다.

② 식사 일지 작성

아기가 먹은 음식과 반응을 기록하면 알러지 원인을 쉽게 파악할 수 있습니다.

③ 조리 방법 주의

알러지 위험이 높은 식재료는 반드시 익혀서 제공하고, 처음에는 소량씩 시작하세요.

④ 가족력 확인

부모나 형제 중 알러지가 있다면 아기도 유전될 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다.

⑤ 소아과 상담

알러지 반응이 의심되면 즉시 소아과에서 상담을 받는 것이 중요합니다.

5. 이유식 알러지 발생 시 대처 방법

만약 아기가 이유식 섭취 후 알러지 반응을 보인다면, 다음과 같이 대처하세요.

① 가벼운 증상일 경우

두드러기나 가벼운 소화 불량이 나타나면 즉시 해당 음식을 중단하고, 이후 반응을 관찰하세요.

② 심한 증상이 나타날 경우

• 호흡 곤란이나 얼굴 붓기가 있을 경우 즉시 119에 신고
• 소아과에서 처방받은 항히스타민제 사용 (의사 상담 후)
• 응급실 방문하여 전문가의 진료를 받기

마무리

이유식 알러지는 조기에 예방하고 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 부모님이 세심하게 관찰하고 신중하게 이유식을 진행하면 아기의 건강을 더욱 안전하게 지킬 수 있습니다.